Många människor brukade gå upp tidigt och kvällen glas honung vatten innan sömn för hälsa, men experter påpekade att en sådan strategi var orimligt, kokt vatten bör användas i stället för honung.
Guanganmen sjukhus i Kina akademien för traditionell kinesisk medicin kost kost avdelningen direktör Wang Yi påpekade, en massa människor dricka det första glaset vatten på fastande mage på morgonen är honung, som är olämpligt. Som honung socker vatten, inte bara vatten. Fruktos i honung som mänsklig metabolism omvandlas till glukos upptag och utnyttjande av kroppen, så njurarna urin längre än att dricka ett glas vatten är relativt långsam, reducerades till rollen av avgiftning av kroppen, att förlora betydelsen av att dricka det första glaset vatten tidigt på morgonen. Så ska dricka ett glas varmt vatten på morgonen och tio minuter senare dricka honung vatten eller direkt konsumtion av honung eller äter med bröd.
